孩子学不进去学习不专心怎么办

首先，调整自我认知。其实，从初中升入高中，学生群体不同了，竞争更加激烈，即使你和过去一样努力学习，名次也还是有可能下滑的。要坦然面对这个事实，适当降低自我期望，让心灵多一些安宁，这样学习效率反而会提高。

其次，积极自我暗示。把“学不进去”这个借口彻底扔掉，要经常默念：我学得进去，我专心、努力，对什么都有兴趣。这样，就会进入良性循环。

再次，分解学习目标。比如，把一个晚上的学习时间分解为几个半小时，只要自己在半小时之内能做到专心学习，就给自己适当的奖励。

最后，家长转变态度。一、不要对孩子期望太高；二、以后再不要说“孩子学不进去”之类的话了；三、一旦发现孩子专心学习，及时给予表扬。

（本文摘编自《妇女生活•现代家长》 2013年第5期马志国的《她为何学不进去》）