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龙龙的故事学习观察自控坐姿握笔—如何训练正确的书写习惯
添加日期:2022-01-12


作者:李玲(北京清华大学燕园教育科技研究院副院长)

出处:家长学校

龙龙是一个学习很不错的孩子。然而,最近他的作业出现了潦草、歪斜、脏乱的现象。怎么会出现这样的问题呢?

通过观察,妈妈发现龙龙在写字、读书时,作业本和书本根本就没有摆正,身子不由自主地扭到二边去了。有时他还会出现头歪、肩斜、腰弯、胸压桌沿等现象。妈妈很担心这样下去会影响到龙龙的身体发育,于是提醒龙龙好好写字,龙龙说是因为写累了,这样趴着能省劲。

又过几天,龙龙看东西总爱揉眼睛。妈妈都担心是不是不正确的写字姿势让龙龙的眼睛变近视了。

我们知道,字就像是人的一张名片,我们经常说“字如其人”。意思是说,从一个人的字就能看出这个人的个性特点和品质,有利于孩子养成认真端正的人生态度。所以,一定要重视书写习惯。

先来看看良好书写习惯的好处。

1有利于身体健康。能防止不正确的坐姿和握笔姿势等对孩子骨骼发育和视力造成的不良影响,

2有利于好好写字。良好的书写习惯能够促使孩子写一手好字,对于作业和考试有很大益处。

3有利于记住字形。一笔一画的书写练习,非常有益于加深对汉字结构的认识,进而了解其含义,准确地造句。

4有利于智力发展。书写对语言能力、思考能力和创造力都很有处,是电脑打字无可替代的。

5有利于控制能力。一笔一画地书写文字,可以在大脑的语言中枢系统形成特殊记忆,对人的意志、耐力、毅力和神经系统稳定有很大作用,对协调开发小脑的控制能力十分有益。

再来看看常见的书写问题。

1执笔姿势不正确。(1)用拇指的关节处与食指第一节指肚部位握住笔杆。(2)手指用力过大,捏得太紧,食指二关节向前突出严重。(3)捏笔手指与笔尖的距离过近,部分甚至小于1cm。(4)笔杆靠在食指第三节或第二关节上,笔端向前倾斜。(5)掌心未虚空,中指、无名指与小指紧抵掌心。

2身体坐姿不正确。(1)写字时桌子高度过高,桌面达到孩子脖子附近;孩子身体长高了,桌面又显得过矮。长期面临这两种情况,容易造成学生腰、驼背和近视等问题。(2)歪头斜肩,甚至趴在桌上写字。

3作业书面不整洁。认为只要会做题目,会写字就可以了,只关注是否完成了作业,对于书面整洁漂亮与否不讲究。

下面来看看如何训练良好的书写习惯。

1端正坐姿。1)头要放正,不要歪斜;(2)肩放平,不放松,两肘同时弯曲,平放于桌面之上;(3)脚平,双脚稍分,膝盖弯曲,脚掌平行落地。(4)前胸挺起,身子略向前倾,身子与桌子的距离为一拳;(5)眼睛要离纸面有一尺的距离,不能靠得太近,也不能离得太远;(6)写字时把纸放平,左手轻轻按住,以便用右手书写。

2精确握笔。(1)大拇指按在笔杆的左前方,食指按在笔杆的右前方,中指在内侧,无名指贴在中指旁,抵住中指,小指贴在无名指旁,要做到指实,掌虚。(2)同时笔杆与桌面的角度大约成60度,手指距笔尖大约一寸,保持书写的灵活性。(3)写字时应做到手指放松,以手腕用力为主。

3正确移动。(1)移纸:要做到移纸不移手,避免移手不移纸,身随手移动,导致坐姿歪斜,眼睛斜视。(2)移肘:要保持手臂对称,与桌边线成45度摆放在桌面里面,并且手臂三分之     在桌边线以内,三分之     在桌边线以外,与身体形成稳定的三角支掌关系,也便于控制胸距桌边线一拳的距离。(3)移笔:书写落笔点要确保鼻尖正对笔尖中心线向右移一公分,避免挡着视线。(4)移臀:要虚坐不满坐,臀部向凳面前移三分之一。(5)移桌:凳高、桌高要与身子相匹配,坐在凳子上时,要确保手臂下垂的肘关节与桌面平行。

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问 题: 上面两个红色括号内分别填什么?
答 案:

(答案:二,一。)

当然,家长可以找一些正确坐姿和执笔手势的图片,放在书桌醒目的位置,让孩子在视觉上不断地得到潜移默化的提醒,帮助孩子形成正确的书写习惯。

关键词:书写

家庭山:书写习惯很重要,正确执笔坐姿好。

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