作者：李玲（北京清华大学燕园教育科技研究院副院长）
出处：家长学校
小雨是一个自卑的男孩子。
小雨的爸爸妈妈开了一家杂货店，家里经济条件不太好。由于得不到足够的照顾，小雨穿的衣服经常是皱皱巴巴的，还不太卫生。在班里没有人愿意和小雨做好友，甚至没有人愿意做他的同桌。再加上父母的教养方式不合理，不能及时地了解他的内心需求，不但不注重他的卫生状况和仪容仪表，还经常粗暴地批评他，结果导致小雨觉得特别自卑、低人一等，下课总是一个人默默地坐在座位上，放学后一个人孤零零地回家，学习成绩也下降很厉害。
先来看看孩子自卑的常见原因。
家庭条件落后。落后的家庭条件，常常满足不了孩子合理的物质需求，容易导致孩子匮乏心理的出现，孩子会在别人面前觉得低人一等。
身体存在缺陷。比如说，孩子在某些方面有残疾，就比较容易出现自卑心理。
管教方式不当。比如有些家长对待孩子过于严厉，甚至粗鲁，经常会打骂孩子，伤害孩子的自尊心。父母的态度给孩子传达一种“你不好”的信息，会极大地导致孩子的自卑心理。
学习成绩糟糕。缺乏自信的中，学习成绩一般也比较差，这就更容易产生自卑心理。如果平时经常回答不上来问题而遭到老师批评或同学朝笑，就更容易自卑。
再来看看孩子自卑的常见表现。
1、行为退缩。比如，像小雨那样表现得沉默羞怯、孤僻敏感。
2、自暴自弃。严重的自卑会导致孩子自暴自弃。他们表现得不求上进，认为自己反正什都不行，干脆破罐破摔了。
3、佯装强大。比如，有些孩子不愿意他人指出自己的不足，常常会无缘无故地破坏公物，在桌子、墙上乱画，甚至故意欺负同学，以这样的反向行为来将自己懦弱的一面伪装起来，显得自己看上去很强势。
接下来看看如何帮助孩子走出自卑。
1、注重外表。孩子的着装、用品不用攀比奢侈，但要干净卫生大方，与周围同学保持基本一致，不要太另类。这是孩子获得群体归属感的重要条件。
2、杜绝比较。不拿自己孩子与别的孩子横向比较。很多家长喜欢拿自己孩子的缺点去比较其他孩子的优点，认为这是在激励孩子，实际上这种行为很容易导致孩子自卑心理的产生。
3、宽容孩子。对待孩子的错误要宽容。如果孩子做错了某件事情，家长可以指出来，但要就事论事，而不是上纲上线，一棒打死。比如，可以说“你这件事情做得太粗心了”，而不可以说“你总是粗心大意”。
4、赏识孩子。要多肯定表扬孩子。比如，家人可以经常围坐在一起玩找优点的游戏，每个人都要说出自己的三个优点，然后再指出对方的三个（ ）点。这个活动经常做，孩子会发现优点是可以随着时间增加的，而不会因为某件事情的失败留下长久的阴影。
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（答案：优。）
需要注意的是，每个孩子身上都有长处，家长要多多发现。尤其是要看到孩子的进步，用肯定和表扬增强孩子的自信心。
关键词：自卑
家庭山：自卑与否在家庭，宽容赏识多沟通。
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