西·索洛维契克,前苏联学者,心理学家,作家。
本文作者:魏书生(1950~),当代著名教育改革家,全国劳动模范,全国中青年有突出贡献专家,首届中国十大杰出青年,退休前曾任盘锦市教育局局长、党委书记,现任中国高等教育学会学习科学分会会长、台州书生中学校长、粤港澳大湾区百人讲师团荣誉团长。
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索洛维契克曾对3000多名懒于学习的学生进行过“满怀兴趣地学习”的实验,取得了良好的效果。
他的实验要求是:(1)学习前做好充分准备,对自己一再说:“我( )你——植物学(原来最不感兴趣的学科),我将高兴地去学习!”(2)一定要努力去学习,要比平时更细心一些,要花更多的时间。因为,细心就是热爱学习的主要源泉。
实验进行几周后,陆续收到参加实验的学生充满兴奋情绪的报喜信。绝大多数学生实验成功了,开始对原来最感头痛的课程产生兴趣了。其中一位学生说:“每次,我开始学习俄语语法时,我就……不断地打呵欠。我非常想打呵欠,可我紧闭住嘴。在开始准备语法课前,我故意让自己表现出高兴的心情,就像在预习历史课时那样(历史是我最喜欢的课程),我跳呀,唱啊!我想象着一定会像历史那样有趣。这样持续了12天。您知道,现在,这种自我寻找乐趣的方法已经成了我的习惯。俄语课也真的使我觉得是一门有趣的课程了!”
西·索洛维契克指出:“实验本身表明,满怀兴趣地学习收到了成效,并且要继续下去。成功给人以鼓舞,给人以力量,给人以兴趣。”“直到正常的学习变成习惯,实验也不再是实验了,它已成为一种常规。”这种学习法,其实就是要让自己做情绪的主人。
获得兴趣的重要原因之一在于情绪。面对同一事物,不同情绪的人有不同的感受。同样面对明媚的春光,情绪高昂的人会为之欢欣鼓舞,奋发上进;情绪消沉的人则会为缤纷的落花而伤感,为纷飞的柳絮而惆怅。同样面临一座高山,情绪高昂的人会为自己战胜重重困难,攀上顶峰而兴奋激动;情绪低落的人,则会对在荆棘丛生的羊肠小道上跋涉感到苦不堪言,而最终望“峰”却步。
要善于控制自己不良的情绪,怎么控制?就从身边事、手头事、脚下事开始,从写一个字、记一个词、算一道题、理解一个公式开始。硬是要施加一个快乐的意念,硬是不让低落的情绪干扰自己……
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(答案:喜欢。)
快乐的意念施加久了,就成为习惯,成为一种在困难面前也满怀兴趣去思考、去实践的习惯。
(摘编自《好学生,好学法》)
关键词:情绪
家庭山:情绪主人自己做,快乐意念多施加。