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索洛维契克的故事之学习兴趣自控情绪—如何应对不喜欢的课程(1)
添加日期:2023-05-26


西·索洛维契克,前苏联学者,心理学家,作家。

本文作者:魏书生(1950~),当代著名教育改革家,全国劳动模范,全国中青年有突出贡献专家,首届中国十大杰出青年,退休前曾任盘锦市教育局局长、党委书记,现任中国高等教育学会学习科学分会会长、台州书生中学校长、粤港澳大湾区百人讲师团荣誉团长。  

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索洛维契克曾对3000多名懒于学习的学生进行过“满怀兴趣地学习”的实验,取得了良好的效果。

他的实验要求是:(1)学习前做好充分准备,对自己一再说:“我     ——植物学(原来最不感兴趣的学科),我将高兴地去学习!”(2)一定要努力去学习,要比平时更细心一些,要花更多的时间。因为,细心就是热爱学习的主要源泉。

实验进行几周后,陆续收到参加实验的学生充满兴奋情绪的报喜信。绝大多数学生实验成功了,开始对原来最感头痛的课程产生兴趣了。其中一位学生说:“每次,我开始学习俄语语法时,我就……不断地打呵欠。我非常想打呵欠,可我紧闭住嘴。在开始准备语法课前,我故意让自己表现出高兴的心情,就像在预习历史课时那样(历史是我最喜欢的课程),我跳呀,唱啊!我想象着一定会像历史那样有趣。这样持续了12天。您知道,现在,这种自我寻找乐趣的方法已经成了我的习惯。俄语课也真的使我觉得是一门有趣的课程了!”

西·索洛维契克指出:“实验本身表明,满怀兴趣地学习收到了成效,并且要继续下去。成功给人以鼓舞,给人以力量,给人以兴趣。”“直到正常的学习变成习惯,实验也不再是实验了,它已成为一种常规。”这种学习法,其实就是要让自己做情绪的主人

获得兴趣的重要原因之一在于情绪。面对同一事物,不同情绪的人有不同的感受。同样面对明媚的春光,情绪高昂的人会为之欢欣鼓舞,奋发上进;情绪消沉的人则会为缤纷的落花而伤感,为纷飞的柳絮而惆怅。同样面临一座高山,情绪高昂的人会为自己战胜重重困难,攀上顶峰而兴奋激动;情绪低落的人,则会对在荆棘丛生的羊肠小道上跋涉感到苦不堪言,而最终望“峰”却步。

要善于控制自己不良的情绪,怎么控制?就从身边事、手头事、脚下事开始,从写一个字记一个词算一道题理解一个公式开始硬是要施加一个快乐的意念,硬是不让低落的情绪干扰自己……

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问 题: 上面的红色括号内填什么?
答 案:

(答案:喜欢。)

快乐的意念施加久了,就成为习惯,成为一种在困难面前也满怀兴趣去思考、去实践的习惯。

(摘编自《好学生,好学法》)

关键词:情绪

家庭山:情绪主人自己做,快乐意念多施加。

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