原文：张希；出处：现代家长微平台
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孩子上初二时，身高1.7米，体重已达117公斤。他因自己的外在形象而自卑，无心学习，也不和同学来往。回家后，他走进自己的房间，把门一关，也不跟我们交流。吃饭时，我有意找点话题，想和他聊聊，他似乎也没什么兴致。
不能再这样下去了！思来想去，我觉得问题的根源出在儿子的体重上。想改变儿子，必须先让他减重，而且我有糖尿病，多年来深受其害，儿子这么胖，我害怕他以后会走我的老路。当时，我的一位朋友通过练习拳击减重不少，这给了我启发。于是我就抱着试试看的态度，到拳馆给儿子报了名，学习自由搏击。
儿子虽然长得高大，可心里还是个孩子。开始去拳馆练习时，他分分钟就想放弃。因为胖，他多走几步路都会累，现在让他一次锻炼90分钟，可想而知有多难！当时，正赶上放寒假，我把原来3天一次的课程调成每天一次，儿子的锻炼强度更大了。结果去了几天，儿子就不愿意去了。一到送他去拳馆的时间，他不是说“头疼”“腿疼”，就是说“上次太累，还没有恢复过来”……反正，就是找各种理由不去。最激烈的一次，不管我怎么说，他都不去，在家大喊大叫、摔东西，最后满地打滚。估计是多日的不满积压在心里，这次终于爆发了。
我的决心特别大，不管他怎么撒泼，我都没有动摇，最终我连哄带骗把他送到拳馆，盯着他训练。看到他的衣服被汗水湿透，听他叫苦喊疼，说不心疼是（ ）的，但我依然狠心地让他训练到最后一分钟。
同时，只要他完成了当天的训练任务，我就奖励他。他爱吃好吃的，上完课我让他选自己喜欢的餐厅就餐。有时，我也给他物质奖励。他特别喜欢拳馆里一个孩子的拳套，我说只要他坚持训练一周，我就买一副一模一样的拳套送给他……此外，教练对他比较关注，一觉察到他有放弃的念头就鼓励他，或用他感兴趣、想学的动作当诱饵，吸引他学下去。教练还告诉他，运动不仅能强身健体、磨炼意志，还能锻炼思维能力、反应能力和抗压能力，并鼓励他好好学习，以后报考北京体育大学。教练的关注让儿子感到自己很被重视，所以教练的话他听了进去。
就这样，在我和教练里应外合软硬兼施下，儿子总算坚持下来。寒假结束，儿子上了30多节课，体重减了十几公斤，走路轻快，速度、力量也都有了很大进步，一改往日的拖沓、慵懒，整个人看起来倍儿精神。
有付出就有回报。寒假后开学的第一次体育测试，他的1000米跑成绩由以前的不及格直接提到了优秀。体育老师点名表扬了他。这是儿子上初中后第一次得到老师的表扬，让儿子有了自信和希望。他不用我督促，开始主动练习自由搏击。平时，儿子在客厅做俯卧撑，锻炼核心力量；还在小区广场跑步、爬楼梯，回家后做器械训练。
体能的改变带来精神的改变。儿子不再沉默寡言，性格日渐开朗，课间常跟同学演练自由搏击中的对打动作，同学们既惊讶又佩服。同时，儿子在学习上也不再得过且过，上课用心听讲，按时完成作业。总之，儿子里里外外都发生了不小的变化。连邻居都夸他，以前的大胖墩儿变成了高大威猛的帅小伙。
2024年5月，经教练推荐，儿子第一次参加自由搏击85公斤级别的比赛。几轮下来，儿子居然获得了这一级别的冠军。那个曾经沉默内向、萎靡不振的孩子，如今居然能站在聚光灯下自信地展现自己，太出乎我的意料。
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（答案：假的。）
儿子说，搏击带给他的最大改变是让他看到了自己强大的一面，让他有了信心，觉得未来一切皆有可能。
（摘编自《搏击让孩子看到自己强大的一面》）
关键词：搏击
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