如何提高孩子的注意力

集中注意力，对孩子学习很重要。只有善于集中注意力的人，学习起来才省劲，效果也会更好。

1．给孩子一个安静的学习环境。孩子的书桌上除文具、书籍外，不应摆放镜子等其他物品；抽屉柜子最好上锁，免得孩子随时打开，在没有完成学习的情况下去清理抽屉；书桌前除了张贴与学习有关的地图、公式、表格外，不应张贴其他吸引孩子注意力的东西，不要允许孩子边看电视边写作业。

2．要求孩子在规定的时间内完成作业。如果作业多，可以分段完成。有的父母因为孩子注意力不够集中，而在孩子身边“站岗”，这不是好办法，长此以往会使孩子产生依赖心理。此外，孩子的注意力跟情绪有很大关系，父母应给孩子提供一个安静、温馨的学习环境。声音嘈杂、杂乱无章、不正常的家庭生活，都会影响孩子的注意力。同时，父母应了解，孩子注意力的稳定时间分别为：5，10岁20分钟；10—12岁25分钟；12岁以上的是30分钟。如果你想让10岁的孩子专注地做作业60分钟，这个要求是不容易达到的。

3．要求孩子在一定时间内专心做好一件事。父母可以帮孩子安排家庭作业，做完一门休息一会儿，不要让孩子太疲劳。有些父母觉得孩子动作慢，不允许孩子休息，还唠叨个没完，这样会使孩子产生抵触心理，效果反而不好。

4．对孩子讲话，不要总是重复。有些父母对孩子不放心，一件事反复地讲。结果，孩子同样的话听上好几遍，反而不能很好地理解你讲的内容，无法遵守你的规定。父母对孩子交待的事情最好只讲一遍，这样才能培养孩子的注意力。

5．训练孩子善“听”的能力。“听”是获得信息、知识的重要途径。会听讲，对学生来说相当重要，因为老师多半是以讲解的形式传授知识的。父母可以通过“听”来训练孩子的注意力，比如让孩子听音乐、听小说，鼓励孩子用自己的话来描述听到的内容，从而培养专心听讲的好习惯。

（本文摘编自孔雀桐的《如何集中注意力》，更多好点子见家庭山故事网点子库情商篇自控力。点此转入）