孩子怎样才能在大考中不“掉链子”发挥好

云燕：孩子怎样才能在大考中不“掉链子”发挥好

1、放下杂念，给自己鼓励。大考尽管也是考查学生对知识的掌握情况，但更像是一次选拔，竞争性较强，后果也严重，所以对学生的精神压力更大一些。进了大考的考场，你不要想别的，甚至不要想这是一次磨炼，要放下所有杂念，马上开始做题。做出一道题就在心里暗暗欢呼一声，给自己一个鼓励，然后马上开始做下一道题。如果遇到一时找不出头绪的难题，就先跳过，在心里说：别跑，等会儿我再来收拾你！总之，像电影里打仗那样，向试卷发起一次又一次冲锋，拿下一个又一个山头。”

2、拥有自信霸气和勇气。考试时不够兴奋，缺少一股舍我其谁的霸气和克服难题的勇气，也会影响正常和超常发挥。

3、训练考试技巧。除了心理因素，一到大考就“掉链子”也可能有别的原因，比如缺乏考试技巧，时间分配不合理，或对知识点做不到融会贯通等等。家长需要引起重视，与孩子一起一一排查，找到真正的原因，然后有针对性地加以训练。

4、少用点功，多点体育锻炼。督促孩子至少参加一项体育运动，长跑、跳绳、乒乓球、羽毛球，实在没时间，每天晚饭后散散步也行。体育锻炼不仅对身体有好处，对调节心理也有很好的功效。

（本文改编自《妇女生活•现代家长》 2010年第10期云燕的《孩子为何一到大考就“掉链子”》，更多好点子见家庭山故事网点子库）