孩子家境贫寒自卑怎么办

王新海：孩子家境贫寒自卑怎么办

1、及时识别压力源。有时人们感到有沉重的压力感与紧张感，并感到被其包围，却忽略了究竟是哪些事情或想法正在威胁自己：遇到上述情况时，不妨静下心来问问自己：发生了什么事？我在担心什么？我的哪些愿望和需求没有获得满足？什么事情让我觉得难以面对？生活中的各种事情、挫折、内心的冲突、某些信念等，都可能成为压力感的来源，只有找到源头才可能真正解决它。

2、阅读人物传记。成功人士的背后，大都有常人没有的挫折和困苦。读读名人传记，能帮助你从他人的人生经历中汲取营养和力量。也许，你会突然认识到，家境贫寒也是人生的一笔财富。

3、积极寻求帮助。没有人是一个孤岛，人人都需要支持和帮助。同时，你要明白，求助并非依赖，独立也不意味着孤军奋战。我们既要热心助人，又要善于求助他人。

4、学会缓解矛盾冲突。心理学研究表明，压力的大小不足以决定人的适应结果，原因在于我们是否运用了较为有效的方式来对付压力。酗酒、吸烟、自责、沉迷于网络不是缓解压力的好办法。不妨想一想：就目前处境而言，我能够做些什么让自己感到好受些。

5、合理的归因方式。人们常会对事情的结果做出某种解释，而单一、片面的解释往往导致自我挫败，如骂自己笨或命不好，这样会失去努力的信心。事实上，事物的发生很少是由单一因素决定的。面对失败或不如意，不要作单一的归因，苛刻而绝对化地要求自己，也是对心灵的残害。

6、正确看待贫困。家庭贫困不是你的错，它并不能反映你的人品、学绩和能力。另外，贫困不等于没有尊严和权利，你不要过敏于“贫困”的标签。

7、克服性格弱点。贫困生生活自理、自立能力强于同龄人，但同时也容易表现出自卑、胆怯、孤僻等特点，这毫无疑问地影响了他们在生活、交友、学习等方面施展才华。因此不妨多参加集体活动，多与他人沟通、交流，适当表达自己的情绪和感受，打破闭锁、胆怯的心态，开放自己，勇敢走出一个新天地。

（本文摘编自《妇女生活•现代家长》 2010年第12期王新海的《家境贫寒不必自卑》，更多好点子见家庭山故事网点子库）