儿童长期使用ipad有哪些危害

和志娟：儿童长期使用ipad有哪些危害

不应有的“保姆”。调查发现，不少家长把iPad当成孩子的“高科技保姆”，自己工作繁忙，无法陪伴孩子，因此让iPad转移孩子的注意力。有的父母本身就是“iPad控”，把玩游戏当成放松方式，孩子耳濡目染也跟着玩，每天玩的时间多在一小时以上。但iPad的科技水平再高，界面再友好，也不能掩盖它对幼儿生理、心理的双重危害。

儿童视力的“第一杀手”。临近开学时，小刚念叨“眼睛疼”。妈妈赶紧带儿子到医院检查眼睛，结果一出，母子俩大吃一惊：小刚原先1.0的视力，一下降到了0.5，需要戴100多度的眼镜来矫正视力！建议家长不要让年龄较小的孩子接触iPad。大一些的孩子在玩的时候一定要限定时间，每次半小时，每天不超过l小时。同时，家长要将iPad的屏幕背景光调弱，眼睛与屏幕之间要保持40~ 60厘米的距离。另外，家长要督促孩子交替望远望近，先看窗外远处的物体几秒钟，再收回目光看举在手里的东西几秒钟。这样交替地看远处和近处，可以使睫状肌和晶状体处于活跃状态，是一种很好的锻炼眼睛、预防近视的方法。但最好的办法，还是增加孩子户外活动的时间。如果家长发现孩子视力有异常，还得尽快带孩子到医院进行检查。医生提醒，对于缺少自我保护能力、自控能力的婴幼儿以及儿童，家长的监护责任必须到位，一定要保证和孩子的交流，和孩子说话，给孩子读故事书，和孩子一起玩耍。不要把孩子放入一个数字化的荒漠中，因为真实的生活远比它丰富而精彩。

长期低头玩iPad易导致颈椎劳损。iPad与普通台式电脑、笔记本电脑最大的区别是便于携带，机体没有支撑点，使用者多将其放在腿上，操作时身体姿势被局限，脖子向下耷拉，躯体不自然弯曲，颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁乳头肌不断向前拉伸，长时间保持这种姿势就会处于慢性充血状态，久而久之，容易导致颈肌筋膜炎，压迫椎动脉而诱发颈椎病，造成慢性劳损。颈椎病患者常感觉头、颈、肩、背、手臂酸痛，脖子僵硬，活动受限。专家建议，无论成人还是儿童，操作iPad时最好使用支架，使得电脑屏幕中心位置与使用者的胸部处于同一水平线。最好能调节显示器角度，形成眼睛轻度向下看屏幕的角度，这样可使颈部肌肉得到较好的放松。此外，使用电脑每隔一段时间应休息5—10分钟，动动脖子甩甩头，以增加颈椎柔软度及肌力，避免僵硬。

频繁比画手指易患肌腱炎。iPad没有线控鼠标，全靠手指在屏幕上直接触摸来操控，时间一长，双手负荷超支，肩颈也会不堪重负，容易引起肌腱炎。iPad看似很轻便，但悬空状态下一直用单手托着，其实是非常费力的，会使肌腱产生隐性疲劳。最初，患者只觉得偶尔一阵酸麻，稍事休息就会没事，但每天如此，持续久了，有一天就可能发现自己抬手都困难。此外，手腕部分的腱鞘炎也是“iPad控”常有的疾患。如果长时间频繁比画手指，很容易让手腕、前臂、手指感到疲倦，从而引起肌肉酸痛、抽筋及无力，严重者甚至会出现关节退化、手部活动范围缩小。专家提醒，预防肌腱炎和腱鞘炎，最好的办法是提醒孩子不要长时间用手托持iPad，最好使用支架，用手指触摸屏幕的节奏也要适当放缓，经常站起来活动全身，避免长时间保持一种姿势。

心理伤害不容忽视。许多家长认为，iPad可以下载各种网上教育资源，开发孩子智力，让孩子用它听儿歌、听故事、学英语、画画、做数学题等，是对孩子进行教育的好帮手。其实，这是对教育的误解。针对iPad所宣称的对儿童教育具备强大功能，美国奥伯林学院的心理学教授南希•达林博士予以驳斥：“iPad等平板电脑至少有三个无法回避的局限性。首先，iPad无法给孩子提供丰富的感知世界的机会，它虽然色彩绚丽，但只能提供二维画面，其中很少有阴影，和真实影像环境相差很大；与周围充满不同视觉、听觉、触觉、味觉信息的世界相比，iPad无法给成长中的婴幼儿提供复杂的感官信息。其次，iPad无法提供复杂交流的机会，虽然iPad的某些游戏具有一定的互动性，但无法替代人际交流。再次，iPad影响孩子的智力发育和探究精神。绝大多数iPad游戏要求的是被动注意，婴幼儿的想象力、创造力、思考能力、对真实世界探索的好奇心和热情，都会在长期被动注意下受到负面影响。”此外，容易造成自闭症。金女士告诉笔者，一年前，她给5岁的儿子买了一台iPad。在她的指导下，儿子玩得比较有节制，视力也没有下降，但现在她发现了更大的问题：儿子整天惦记着iPad，出去和小朋友玩的时间减少了，更喜欢“宅”在家里一个人玩，从外在表现看，已经有自闭症的苗头。“玩iPad上瘾，和网瘾没什么区别，而且危害更大！我要花更多的时间和精力来帮助孩子摆脱对iPad的依赖。”金女士痛心地说，“家长一定要吸取我的教训，尽量让孩子少接触iPad，多参加户外活动和集体活动。阳光在大自然里，不在电子产品里，不管电子产品有多么高级！”

（本文摘编自《妇女生活•现代家长》 2012年第8期和志娟的《当心ipad成为伤害孩子的“毒苹果”》。更多好点子见家庭山故事网点子库）